Se você sente cansaço, fraqueza e lentidão para pensar, desconfie: pode ser anemia.

Essa deficiência de ferro costuma ser silenciosa.

Então é bom estarmos atentos aos sinais do corpo.

Nosso organismo precisa de ferro para a produção de glóbulos vermelhos saudáveis.

Sem ferro, temos dificuldade de produzir as células do sangue.

Ou seja, basta um corte ou a mulher menstruar para ter grandes complicações.

E nem precisamos ir muito longe.

Mesmo sem perder sangue, a anemia pode nos causar sérios problemas no dia a dia.

Nesta matéria, separamos os principais sintomas de anemia.

Confira:

1. Fadiga

O cansaço é um dos principais sintomas da anemia.

Isso acontece quando o corpo não tem glóbulos vermelhos suficientes para distribuir oxigênio.

É claro que há vários motivos para sentirmos fadiga: estresse, doença, consumo de medicamentos.

No entanto, o cansaço causado pela anemia é diferente.

Porque consome nossa energia 24h por dia.
 
Se for o seu caso, procure um médico.

2. Mucosa branca

Antigamente, as pessoas baixavam um pouco a pálpebra inferior para ver a coloração mucosa dos olhos.

Se tivesse muito branca, era sinal de anemia.

Para localizar o ponto certo do autoexame, procure a linha d'água acima da linha dos cílios inferiores.
 
Esta é uma área cheia de veias, e é esperado que através dela o sangue seja bombeado de forma saudável.

Ou seja, a mucosa deve estar vermelha.  

3. Dificuldade para respirar

A maioria das pessoas com anemia parece ignorar os sintomas.

No entanto, muitas vezes sentem dispneia durante a atividade física.

Isso porque o sangue não pode fornecer o aumento de oxigênio que o corpo precisa.

Assim, a respiração fica acelerada e exige muito esforço.

Portanto, se qualquer esforço que você faz já perde o fôlego, isso é sinal de anemia.

Talvez você também sinta tontura e sensação de enjoo.

4. Ansiedade

Se você sofre com ansiedade, pode ser difícil identificar se o problema é resultado de anemia.

Observe se seu coração anda muito acelerado.

A razão disso é que o sangue está bombeando mais rápido, tentando obter mais oxigênio.

5. Dormência
 
Na ausência de sangue, o corpo começa a tirar o sangue dos membros para suprir a necessidade de todo o sistema de bombeamento.

É por isso que um anêmico tende a sentir dormência.

6. Dores de cabeça

Todo mundo tem dor na cabeça de vez em quando, então isso por si só não pode ser um indício de anemia.

No entanto, se outros sintomas da lista forem percebidos, e você também estiver tendo dores na cabeça frequentemente, procure um médico.

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7. Irregularidade no período menstrual

As mulheres com anemia podem sofrer com miomas e ter o ciclo menstrual alterado.

Além disso, sentem mais dor e um sangramento mais intenso do que o normal.

A culpa é da deficiência de ferro.

8. Dificuldade para se concentrar

Algumas pessoas se referem a falta de concentração como "névoa do cérebro", porque pode parecer que há um véu de névoa sobre todos os pensamentos.
 
Mas é verdade: baixos níveis de ferro podem afetar o desempenho do nosso trabalho e a capacidade de concentração.

A anemia é mais comum do que podemos imaginar.

Procure manter uma dieta balanceada e faça periodicamente exame para medir a taxa de ferro.   

Este blog de notícias sobre tratamentos naturais não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

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