O que você diria se descobrisse que nós não precisamos tanto de leite como a indústria de laticínios diz?

Na verdade, o leite de vaca só é indispensável para os bezerros.

É fato que podemos obter cálcio, potássio e proteína a partir desse ingrediente.

No entanto, essas riquezas também podem ser encontradas em sementes, frutas e  legumes.

O que acontece é que bilhões de dólares são investidos em publicidade para que a população seja convencida de que precisamos de leite.

O leite está presente nas refeições de várias pessoas: no café, chá, suco, vitamina...

E o pior, o leite atual é muito mais prejudicial.

Ele não é natural como o de antigamente.

Está cheio de hormônios e drogas como antibióticos

E, quando pasteurizado, pode ser mais prejudicial do que benéfico à saúde.

Há uma crença popular que diz que o leite diminui o risco de fraturas.

Isso não é verdade.

Na verdade, vários estudos, entre os quais um da Escola de Harvard de Saúde Pública, dizem que os laticínios aumentam o risco de doenças como o câncer e pouco contribuem para a saúde os ossos.

Foi possível chegar a essa conclusão quando se observou que o países onde as pessoas pouco consomem laticínios – como os da África e da Ásia – sofrem menos com osteoporose.

Três quartos das pessoas são incapazes de digerir o leite e outros produtos lácteos, mas poucas sabem disso.

Por acreditar nas propagandas, muita gente pensa que leite é um alimento saudável.

Portanto, se você cresceu ouvindo que leite deixa as pessoas mais forte, saiba que a história não é bem assim.

O leite pode até ser rico em proteínas.

Mas tem também muitos aspectos negativos.

Afora o fato que comentamos no início: o leite moderno traz consigo muitos aditivos tóxicos, como os hormônios e os antibióticos que injetam nas vacas.

VÏDEO - DE ONDE VEM O LEITE

O leite, na verdade, forma muco em nosso corpo, causando:

- Alergias

- Infecções no ouvido

- Rinite, sinusite e outros problemas respiratórios

- Anemia

- Constipação

Além disso, o ingrediente pode contribuir para o desenvolvimento de vários cânceres.

A boa notícia é que podemos substituí-lo por ingredientes de origem vegetal, como os leites de arroz, amêndoas, girassol, gergelim e de coco.

Algumas fontes: Escola de de Saúde de Harvard e dr. Mark Hyman

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