O intestino grosso, conhecido como cólon, fica no fim do aparelho digestivo e tem funções importantes para o corpo.

A principal tarefa desse órgão é a eliminação de toxinas.

Infelizmente, quando temos maus hábitos alimentares e uma vida sedentária, nosso organismo bloqueia o cólon e abre espaço para muitas doenças.

Os principais sintomas são:

- Constipação

- Cólicas abdominais

- Gases

- Inflamação

- Dificuldade em perder peso

E, se não tratado, pode até causar câncer de cólon.

Nesta matéria, ensinaremos como limpar o cólon e perder peso ao mesmo tempo.

O primeiro passo é eliminar alguns alimentos da dieta, como:

- Alimentos processados

- Farinha branca

- Álcool

- Açúcar

- Cafeína

Feito isso, invista em frutas e legumes, como cenoura, brócolis, beterraba, nabo, maçã, mamão, pera e abóbora.

Outra boa dica é consumir mais fibras e beber bastante água.

Exercícios também são indispensáveis.

Você pode corre, caminhar, andar de bicicleta, fazer natação...

Por fim, faça esta vitamina especial:

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INGREDIENTES

1/2 xícara de mamão maduro

1 colher (sopa) do gel de babosa

1 laranja

1 limão

MODO DE PREPARO

Limpe o mamão, remova a casca e as sementes.

Feito isso, misture o mamão com o gel de babosa e bata no liquidificador até obter uma mistura homogênea.

Depois esprema o o limão e a laranja para adicionar os sucos na mistura de mamão com babosa.

Se você achar que a consistência está muito espessa, adicione um pouco de água.

Você deve beber dois copos por dia.

Um de manhã e outro à noite, pouco antes de ir para a cama.

Mas é para tomar na hora do preparo.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

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